Be Your Coach - Soltész Reni személyi edző - Be Your Coach - Soltész Reni személyi edző

Reni nagyon ért a gyerekek nyelvén, mindig maximálisan felkészült, sportágspecifikus edzései rendkívül hatékonyak. Csak ajánlani tudom Őt!

Jófej, precíz, nagyon felkészült, legyen szó egyéni célok eléréséről, személyre szabott és/vagy sportágspecifikus edzésről. A legjobb.

Reni 365 napos életmódváltó programjának résztvevőjeként azt gondolom, hogy jó kezekben vagyok. Ő nem csak egy átlagos személyi edző, annál sokkal több. Szakmai kompetenciáját nem fényezném, bár hosszasan lehetne. Amit kiemelnék az a rengeteg plusz dolog, amit Tőle kapok nap, mint nap. Támogat a helyes étkezés kialakításában. Átlendít a mélypontokon. Türelmesen csiszolgatja elefántos mozgásomat. És ami a legnagyobb segítség számomra, az a hite. Hisz bennem, amikor én még magamban sem. Hisz a közös munkánkban. Ha van elhatározásod és kitartásod, minden mást Renitől megkapsz célod eléréséhez.

Reni egy igazi életvidám, energikus edző, aki ezeket a jó tulajdonságait felhasználva veszi rá az éppen aktuális "áldozatát" a lehető legkülönfélébb feladatokra. Motiváló és nagy pozitívuma, hogy pontosan tudja, hogy hol van az embernek az a határa, ami még átléphető a cél érdekében, csak pl. kedvtelenség vagy fáradtság miatt nem akarja a szenvedő fél megcsinálni, és tudja, hogy hol van, amit már nem lehet az adott emberrel elvégeztetni, mi az amire már nem képes vagy mi az ami már az egészsége rovására mehet. Sajnos sok személyi edző ezt nem veszi figyelembe, úgy vannak vele, hogy addig kínozzák a fejlődni akarót, ameddig az nem bírja tovább és tegyük fel tényleg rosszul lesz, összeesik. Ezek után persze, hogy az embernek nincs kedve elmenni újra edzőhöz (volt ilyenben részem). De Reni egyáltalán nem ilyen! Nagyon örülök, hogy rátaláltam, hogy újra visszahozta a mozgás iránti vágyamat, szeretetemet, mindezt úgy, hogy közben a saját igényeim és vágyaim szerint építi fel nekem az edzéseket. Azt is kiemelném benne, hogy nem egy séma alapján dolgozik mindenkivel, sőt egy személyen belül sem. Minden órán, minden héten mást és mást csinálunk, így nem unom meg a feladatokat, vagy ha mégis ugyanazt, akkor tesz bele valami csavart, valami nehezítést amivel feldobja. Egy szó mint száz, mindenkinek nemre és életkorral való tekintet nélkül csakis ajánlani tudom Renit, ha egy igazán megbízható, közvetlen, oldott és jó hangulatú, de egyben hatásos, szakszerű személyi edzőt, edzést keres.

Két hónapja járok Renihez, heti kétszer, korán reggel. Hétvégén otthon is edzek még egyet az általa készített házi feladatokkal és van, hogy beesik e mellé még 1-1 futás is, de az alap heti adagom ez. Már az elejétől elhatároztam, hogy ha már ott vagyok 6:30-kor akkor a kiugró tüdő, csepegő izzadtság és a zselé állagú végtagok ellenére is minden alkalommal teljes erőbedobással és koncentrációval fogok edzeni, követni az utasításokat. Ha ő elhiszi, hogy meg tudom csinálni, hát akkor meg fogom csinálni. És megcsináltam…erre emelte a tétet…és ez így megy szépen azóta is, hétről-hétre magasabban van a léc. Két hónap telt el, sikerrel túljutottam az első szintfelmérőmön is, már egyre inkább közelítek ’önmagamhoz’. A kezdetekhez viszonyítva kevesebb a zsír, több az izom, feszesedek, az állóképességem is fejlődött. Már van olyan gyakorlat (több is) amit a kezdetekkor egyáltalán nem tudtam megcsinálni, most pedig 3x50-et szó nélkül lenyomok. Azért az nem rossz érzés :). Szóval egyre jobban gyorsulok nulláról százra (mert szoktam ennyit is végezni egy-egy gyakorlatból ugye Reni?). A mellékhatásokról is beszélnünk kell: növekvő önbizalom, pozitív énkép, észrevétlenül megjavult testtartás, állandósult egészségérzet, energikusság, növekvő hajlékonyság, egyre kevesebb berozsdásodott testrész. Borús gondolatok még a kanyarban sem érnek utol és az ülőmunka káros hatásainak is beintek. Nem is beszélve az új edzőtermi ismeretségekről, együtt formálódó sporttársakról, egymás támogatásáról, jó hangulatról, új célokról. Ahhoz, hogy 8 hét után így érezzem magamat és a fizikumomon külső szemlélőnek is észlelhető legyen a változás, nem elég az elhatározás, hogy megcsinálom, nem hagyok ki edzést és nem váltok törzskártyát a lángososhoz a Rómain. Ehhez elengedhetetlen az is, hogy legyen egy JÓ edződ, olyan mint Reni. 100% bizalom és a működő kémia nyilván alapfeltételei a folyamatnak. Ő maximális ellentéte a gyorstalpalón végző, lufisra gyúrt, üljé’ a géphez oszt tojjad, fehérjét is igyá’, folyamatosan telózok/pletyózok/pózolok és mindig ugyanazt a gyakorlatot ismételtetem veled típusnak. Sportolói múltja, végzettsége van; szerteágazó edzői tapasztalattal rendelkezik, sokakat edz a gyerkőcöktől az idősekig, közben folyamatosan keresi a kihívásokat, teljesítendő célokat saját maga számára is. Határozottan mégis higgadtan kommunikál, odafigyelve segíti a gyakorlatok helyes végrehajtását, figyelembe veszi az egyedi igényeket és adottságokat. Az edzések változatosak, a gyakorlatok és eszközök végtelen számban variálódnak. Felelősséggel, elhivatottsággal terel, motivál az utadon, példát mutat, hogy fejlődj, előrébb lépj. De a legjobban az izomlázadnak örül!!! :).