Budapest Barbell - Budapest Barbell

Az emberi testet mozgásra tervezték nem pedig inaktivitásra. Életünk szerves része a mozgás így mozgékonyságunk, erőnk, kondíciónk, hajlékonyságunk fenntartása elengedhetlen ahhoz. Ha testünket nem használjuk megfelelően, életminőségünk és egészségünk romlása is drámai lesz, mind fizikálisan, mind mentálisan.

Ha ugyanis nem tartjuk fent vagy meg sem szerezzük az alapvető funkcionális mozgás mintákat ( pl.: nem tudunk leguggolni felállni vagy lehajolni ) akkor a legelemibb mozgásos feladatok is megoldhatatlan probléma elé állítanak minket a hétköznapi életben.

Ugyanez a helyzet az erővel is; ha nem fejlesztjük vagy tartjuk fent, akkor egyszerű élethelyzetekben is bajba kerülhetünk ( pl.: bevásárlásnál a nehéz szatyrok cipelését, utazásnál a nehezebb táskák elhelyezését felemelését a tároló helyre, nem tudjuk megcsinálni). Így kiszolgáltatottá válunk.

Izomtömegünk megtartása, fejlesztése betegségeket, baleseteket követően is fontos szerepet játszik. Tulajdonképpen élet-hosszabbító szerepe van. ( pl.: ha ágyhoz vagyunk kötve vagy be van gipszelve valamink és nem tudjuk használni az adott izmainkat akkor rohamosan veszítünk az izomtömegünkből. De ha van miből leadni akkor már sokkal nagyobb az esélyünk a gyors felépülésre.)

A kondíció is rendkívül fontos képesség amit fent tartani és fejleszteni kell a hétköznapi élethez.(pl.: túrázás, lèpcsőzés. Manapság sok ember kèptelen emelkedőn gyalogolni, vagy lèpcsőzni kondíció ès erő híján.)

Ezen kèpessègeket itt egy helyen a Budapest Barbellban edzőink irányításával fejlesztheted, fenn tarthatod