Erőmester Funkcionális Edzőterem - Erőmester Funkcionális Edzőterem

Name: Erőmester Funkcionális Edzőterem - Erőmester Funkcionális Edzőterem
Address: Angyal u. 7/B, 1094 Hungary, 7, Hungary

4.9/5 ★ based on 8 reviews

Strong First Lifting / Erőemelés

Erőemelés edzéseink a Strong First rendszer mentén a az erőemelő fogásnem használatával és azok kiegészítő gyakorlataival, variációival a maximális erő nivelésére, és mindenapi hatékony használatára koncentrálnak.

A Strong First Alapelvek

Első a biztonság: Sérülésmentes edzés, Stabil fejlődés.
Az Erőnek átfogóbb célja van: Megfelelő erő nélkül nem jöhet létre a mozgás a gyakorlat. Az Erő az alap.
A feszítettség erőt ad: A test, az izomzat megfelelő feszítése nélkül nem jöhet létre helyes és erős mozgás.
Lazaság erőt ad: felesleges, rossz helyen/időben fellépő ellenállások lassítanak, gyengítenek.
Tökéletes technika: A legjobb technika a legerősebb.
"Hosszú" pihenőidők: a megfelelő pihenés nélkül nem lehet tartósan fejlődni. Igaz ez a napi/heti/éves mind pedig a sorozatok közötti pihenésre.
Egyszerűen: Az alapokat tudd és gyakorold! Azokban légy jó! A többi jön magától.
Ördögi: A nehézség a részeltekben rejlik. Figyelj rá oda!

Milyen is egy erőemelő edzés

Az első alkalommal/hetekben az egyén felmérése történik. Mik az erősségei, mik a gyengeségei, mi az amin érdemes/kell javítani, és mi az ami már most is jól működik. Ezek alapján egyéni edzéstervet állítunk össze midnenkinek, amit minden alkalommal felügyelet mellett végez a tanítvány. Kezdőként az első hetekben megismerkedünk az alapgyakorlatokkal, és azok helyes végrehajtásával: a guggolással, a fekvenyomással és a felhúzással. A súlyzós-, ellenállásos edzések és ebbe beleértve az erőemeléskomoly versenyszinten is biztonsággal űzhető 14-től 99 éves korig kortól és nemtől függetlenül.

És hogy kinek való mindez
Röviden: bárkinek!
Ha egész nap egy irodában töltöd a napod,és akár már itt-ott fáj valamid (derekad, nyakad, hátad,!térded! stb.) - A helyes mozgás erőssé és fájdalommentessé tesz .
Ha túlsúlyos vagy, és szeretnél jobb formába lendülni - például légszomj nélkül feljutni gyalog a másodikra, vagy egyedül felkapni a rekesz sört -, erre is kiválóan alkalmas.
Ha vékony vagy, és szeretnél harmónikus arányos és erős izomzatot építeni akkor ez a Te sportod.
Ha egy ideje már "gyúrsz", de valahogy nem jutsz egyről a kettőre: elértél egy erőszintet, de megrekedtél, a jó edzésterv és a gyengeségek kijavítása lesz számodra a fejlődés záloga
Ha sportként vonz az erőemelés, itt biztonságossan sajátíthatod el a módját.
Ha kiegészítésként pl. állóképességi sportolók mégis csak kellene erős derekat ellenálló izomzatot építened akkor itt a helyed.
- Erő100%
- Állóképesség 25%

Contact Erőmester Funkcionális Edzőterem

Address :	Angyal u. 7/B, 1094 Hungary
Phone :	📞 +898
Postal code :	7
Website :	http://www.eromester.hu/
Categories :	Gym ,

Best Gym in Hungary

É	Éva Turi on Google ★ ★ ★ ★ ★ Jól felszerelt edzőterem, Taki pedig egy nagyon jó edző! :) Well equipped gym and Taki is a very good coach! :)
G	Gergő Horváth on Google ★ ★ ★ ★ ★ Nagyon szépen felújították a pincét, az öltözök és kulturáltak, és minden eszközből van elég (bár sok kettlebellről hiányzik már a súlyjelzés). Külön jó pont, hogy a bicajt le lehet vinni. The cellar has been very nicely renovated, dressed and cultured, and all the equipment is enough (although many kettlebells are already missing the weight mark). A special good point is that the bicaj can be taken off.
F	Ferenc Banu on Google ★ ★ ★ ★ ★ Lassan egy éve járok ide, ha lehetne, 6 csillagot kapna a hely... Jól felszerelt, tágas, tiszta terem, profi edzők, jó társaság, családias hangulat, ár-érték arányban verhetetlen! Slowly I have been here for a year, if it could, it would get 6 stars ... Well-equipped, spacious, clean room, professional coaches, good company, family atmosphere, unbeatable value!
A	Attila Kéri on Google ★ ★ ★ ★ ★ Már a nyitás előtt is az itteni edzőkhöz jártam. Frissen kialakított terem, tiszta, rendezett. Nagyon figyelnek a biztonságra és az egyéni igényekre is. Csak ajánlani tudom. Even before the opening, I went to the coaches here. Freshly designed room, clean, tidy. They also pay close attention to security and individual needs. I can only recommend.
J	JonC on Google ★ ★ ★ ★ ★ It's a nice place to die :)
Z	Zoltán Magyar on Google ★ ★ ★ ★ ★ Very good training place. Small groups, with skilled trainers, interesting and challanging classes, family atmosphere.
V	Viktor Toth on Google ★ ★ ★ ★ ★ Professional, they can perfectly adapt to your needs, long life, nice atmosphere, sexy bodies
G	Gergely Pászti on Google ★ ★ ★ ★ ★ Recommended, Although we have taken a dance class here and the place is not really built and equipped for such a thing. Still, cozy little gym, with a small group I can easily recommend it. Or for two since the place is divided into two. This might be the first place where I have finally seen a shoe-change area at the entrance, so you don't "have to" trap through the gym with your street shoes. Recommended.