Meridian pilates studio - Meridian pilates studio

Bodor Kata vagyok. 16 éve voltam először pilates órán, amit azonnal megszerettem, sőt függővé váltam. 4 év múlva elvégeztem az alap-, majd a haladó pilatesoktatói tanfolyamot, annak érdekében, hogy a saját edzésemet, gyakorlatsoraimat magam állíthassam össze, átfogó tudás alapján. A vizsgára a barátnőim segítségével készültem, akik szintén megszerették ezt a mozgásformát, így alakultak meg az első csoportjaim.

Akkoriban a közgazdász végzettségemmel biztosítási alkuszként dolgoztam. A fokozott stressz miatt megfogalmazódott bennem, hogy a pilatesoktatás több lehetne, mint hobbi. 2011 – ben lehetőségem nyílt saját termet kialakítani, ahol több, mint egy évtizede pilates órákat tartok.

Az eltelt évek alatt, anatómiai, fascia és NMPT képzéseken gyűjtött ismereteim és a vendégeimnek tartott órák során szerzett tapasztalataim nagyban hozzájárultak saját módszerem kialakításához.

A pilates gyakorlatok általam megformált egyedi sorrendjét kiegészítettem statikus nyújtásokkal, a természetes mozgásminták visszaállítását szem előtt tartva. Módszerem az erőközpontra összpontosítva, áramló gyakorlatok összessége, amiket pihenésképp a statikus nyújtások egészítik ki. Aki elsajátítja ez a mozgásformát, és igazán képes önmagára koncentrálni az óra folyamán, az egyfajta dinamikus meditációt él át.

Ezzel képesek vagyunk megteremti a test és tudat tökéletes egységét. Stresszoldó hatása, jótékony gyógyítója lelkünknek, ahol azonban mélyebb sebek is rejtőzhetnek, amiket hatékonyan tudunk helyrehozni azzal, ha meditatív állapotban hozzáférünk a tudatalattinkhoz. Váratlan megérzések és gondolatok formájában felismerjük a minket korlátozó múltbeli mintáinkat, hitrendszereinket és érzelmi rendszereinket.

A felismerést követően meg tudjuk teremteni a saját pozitív, eredményes életünket a jelenben, ezzel támogatva sikeres jövőnket. Így hozzuk létre testünk, tudatunk és lelkünk egyensúlyát.