BVSC Gym - BVSC Gym

4.6/5 based on 8 reviews

BVSC-Zugló Konditerem | BVSC-Zugló Konditerem - Gym.bvsc.hu

A funkcionális edzés lényege, hogy a testet egészként kezeli. Nem külön izomcsoportokra helyezi a hangsúlyt, hanem összetettebb gyakorlatokkal, egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztat meg. A mindennapi élet során előforduló mozgások adják az alapot a gyakorlatokhoz, tehát guggolások, emelések, húzó és toló mozgások variációi képezik az edzés alapját. Ahhoz, hogy ezeket az összetettebb gyakorlatokat végre tudjuk hajtani, mindig stabilizálni kell a kiinduló testhelyzetünket a core (törzs) izomzat segítségével. Erősödnek a hasizmok és a mély hátizmok is. A hagyományos alakformáló, erősítő edzésekkel ellentétben a funkcionális edzés komolyan igénybe veszi keringési rendszert is, így állóképességünkre is fejlesztő hatással van. Mivel az edzés összetett, szépen formálja az egész testet, és kondíciónkra is jó hatással lesz!

A funkcionális edzésben az a jó, hogy bárkinek ajánlott, hiszen sokoldalúan fejleszt, sokféle eszközt használ: TRX, Kettlebell, medicinlabda, kézi súlyzó, gumiszalag, zsámoly, koordinációs létra, FitBall, stb. A funkcionális edzéstől izmosabb, erősebb, kitartóbb és rugalmasabb leszel. Az edzések alkalmasak izomnövelésre és zsírégetésre is egyaránt. Kezdőknek remek lehetőség arra, hogy megfelelő kondíciót szerezzenek, megerősítsék törzsizmaikat. Sportolóknak jó kiegészítés, hiszen adott sportágak egyoldalú terhelést rónak szervezetünkre, így a funkcionális edzésben az esetlegesen lemaradt testrészek, képességek is fejleszthetőek. A funkcionális eszközöket a rehabilitáció során is használják. Nagyon jó eredményeket lehet velük elérni sérülések utáni gyógytornában, de a minden napi élet okozta gerincproblémák megoldásában is!

Az órák variálhatósága függ a résztvevők edzettségétől, az óra időtartamától, az óraadó kreativitásától, a térben való elhelyezkedéstől

Contact BVSC Gym

Address :

Szőnyi út 2, 1142 Hungary

Phone : 📞 +99
Postal code : 2
Website : http://gym.bvsc.hu/
Categories :

Szőnyi út 2, 1142 Hungary
A
Anita Derzsy on Google

E
Eszter Rózsahegyi on Google

e
eniko vass on Google

I
István Tamás Török on Google

A
Adrienn Szent-Királyi on Google

C
Czibere Balázs on Google

Új gépek, jó áron, kevés vendég
New machines, good prices, few guests
I
István Gavló on Google

Átgondoltan megtervezett és minőségileg kivitelezett edzőterem többféle edzéstípus lehetőséggel. Van crossfit szekció is. Jó pont a kártyás beléptetés (öltözőbe is) és hogy szép nagyok az öltözőszekrények (egyébként 100Ft-os kell a működtetésükhöz). Most még minden szinte vadonatúj (2020.10.)...
Thoughtfully designed and high-quality gym with several training options. There is also a crossfit section. A good point is the card access (also to the locker room) and that the lockers are pretty big (otherwise you need 100 HUF to operate them). Now everything is almost brand new (October 10, 2020) ...
E
Előd Miklós on Google

Tiszta, igényes, rendezett hely. Egy lábtoló elfért volna még és 30kg-nál nagyobb kézi súlyzók de amúgy rendben van.
Clean, demanding, tidy place. A footrest would have accommodated even more than 30kg hand dumbbells but it was okay anyway.

Write some of your reviews for the company BVSC Gym

Your reviews will be very helpful to other customers in finding and evaluating information

Rating *
Your review *

(Minimum 30 characters)

Your name *