Pilates Judittal - Pilates Judittal

Ma már senkit sem kell meggyőzni arról, hogy miért fontos része mindennapjainknak a mozgás. A test fizikai karbantartása amellett, hogy méregtelenít, fiatalságunkat is megőrzi.
Mindig elhatározzuk,hogy valamit kezdenünk kellene testünkkel, és végre, amikor rászánjuk magunkat a mozgásra egyre több lehetőség és egyre több irányzat között választhatunk.
Szeretném megkönnyíteni a választást egy dinamikusan terjedő módszer bemutatásával, mellyel nemcsak szép testet alakíthatunk, ám ez a test egészséges is lesz. Prevencióra éppúgy alkalmas, mint rehabilitációra.

„A testi jólét nem más, mint a fokozatosan megerősített test és az egészséges lélek kialakítása, majd megóvása"

Pilates mindenkinek

 Ha:

  ·    újdonsült anyukaként Magadra van a  legkevesebb  időd és energiád (pedig de jó lenne hamar újra hozni a formádat!)

• már nem is nagyon emlékszel, mikor sportoltál utoljára
• nem vagy már 20 éves
• nem a te sportod az aerobic és a step óra
• sok üléstől néha érzed a hátad, vagy majd leszakad a derekad a cipeléstől
• vagy egyszerűen csak a legjobb formádba akarsz kerülni!

     Magadra ismertél? Akkor a Pilates kimondottan a Te tornád!